Cliquez sur l'image pour la fermer :
Les inscriptions sont ouvertes 2 semaines avant la séance. Pendant la première semaine, les places sont attribués dans la limite du quota de chaque club. Pendant la deuxième semaine, les places disponibles sont attribuées aux personnes en liste d'attente et aux nouvelles inscriptions sans tenir compte des quotas des clubs. Pendant la période estivale, les personnes à l'essai seront placées en liste d'attente et une place leur sera attribuée si une place est disponible dans les 48 heures qui précèdent la séance.
Vous pouvez annuler une inscription jusqu'à la veille de la séance à 18 heures ; si vous annulez pendant les 2 jours qui précèdent la séance ou si vous n'avez pas pu annuler, vous devez contacter l'animateur par téléphone pour justifier votre absence par un cas de force majeure afin d'éviter que vos nouvelles demandes ne soient mises en attente jusqu'à l'avant-veille des séances pendant un mois.
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Vous pouvez consulter la météo marine de nos lieux de pratique fournie par la Chaîne Météo Consult en cliquant sur : |
Vous pouvez consulter l'état de la qualité de l'air fournie par l'Observatoire de la qualité de l'air en Région Sud Provence-Alpes-Côte d'Azur en cliquant sur : |
Le longe-côte consiste à marcher en milieu aquatique (océans, mers, lacs…) avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. L’activité se pratique à plusieurs tout au long de l’année, sur des plages de sable à faible dévers ne présentant ni obstacle majeur, ni risque particulier.
Intérêts et bienfaits
4 clubs de randonnée affiliés à la FFRandonnée ont décidé de mutualiser leur activité Longe-Côte :
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Fossa Mariana Jas de Gouin BP 510 13895 FOS SUR MER Cedex Courriel : clubfossamariana13@gmail.com Site web : https://www.clubfossamariana.fr |
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Istres Rando - La Pierre Trouvée Maison des Associations Charles Ouret 7 Chemin des Tartugues 13800 ISTRES Courriel : lapierretrouvee@istresrando.fr Site web : https://istresrando.fr/spip/ |
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Le GRAPE Maison de l'Innovation et du Partage 10 rue Albert Camus 13140 MIRAMAS Tél. : 04 90 50 17 84 Courriel : association.legrape@gmail.com Site web : https://www.association-le-grape-miramas.fr/ |
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Rando Rhône et Camargue Rue Jules Guesde 13230 PORT-SAINT-LOUIS-DU-RHÔNE Courriel : randorhonecamargue@gmail.com Site web : https://www.randorhonecamargue.com |
Pour prendre connaissance de la convention qu'ils ont signée, cliquez sur ce lien : Convention Interclubs Longe-Côte du Golfe de Fos
Tout au long de la semaine, été comme hiver, les animatrices et les animateurs titulaires du brevet fédéral "animateur longe-côte" vous proposent des séances de différents niveaux :
Les séances ont lieu à Fos-sur-Mer sur la Grande Plage et à Port-Saint-Louis-du-Rhône sur les plages Olga et Napoléon.
Elles sont ouvertes à tous les adhérents des 4 clubs enregistrés comme pratiquant longe-côte ; si vous n'êtes pas encore enregistré, contactez le responsable longe-côte de votre club qui vous enregistrera.
Pour pratiquer, il n'est pas indispensable de savoir nager : il suffit d'être chaussé (vieilles baskets, chaussures de plage, chaussons en néoprène...) et de porter une chasuble orange que votre club pourra vous procurer.
Selon la température de l'eau, on peut pratiquer en maillot de bain ou avec un équipement en néoprène : shorty, combinaison complète, gants, chaussons, cagoule.
Si vous souhaitez essayer le longe-côte, prenez contact avec l'un des clubs qui vous indiquera comment faire pour vous inscrire à un maximum de 3 séances d'essai.